Dzieci uwielbiają treningi uważności

W naszej szkole od dłuższego czasu pod opieką pani Joanny Augustyniak odbywają się tzw. treningi uważności, z których korzysta całkiem spora liczba chętnych uczniów. Treningi są przez dzieci doceniane, co oczywiście nas bardzo cieszy. – Każdy trening łagodzi stres, poprawia pamięć, uczy kontroli emocji, pomaga redukować negatywne myśli i panować nad nimi, sprzyja poprawie koncentracji, kształtuje poprawne wzorce oddechowe, sprzyja zrelaksowaniu ciała i umysłu, pomaga odreagować stresujące sytuację, uspokaja i wycisza, pomaga zatrzymać się oraz być tu i teraz – mówi pani Joanna. Zobaczcie kilka zdjęć z zajęć.